krisbud 1277

4 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2004

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.01.2024 (18:49)

Data rejestracji 05.01.2020 (09:13)

Wzrost: 188 cm

Waga: 112 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 94 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Strength & Endurance	Powrót do formy a może jeszcze więcej ! witam ,forum obserwuję już kilka lat więc myślę że nadszedł już czas aby się ujawnić .jako że strasznie się zapuściłem postanowiłem założyć dziennik treningowy dla większej motywacji . liczę na rady z waszej strony jak i na to że ktoś zasadzi mi	11	2020-01-05 14:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	paawo - Po mojemu o bieganiu i dźwiganiu.	2020-01-10 21:35
Strength & Endurance	paawo - Po mojemu o bieganiu i dźwiganiu.	2020-01-10 21:14
Strength & Endurance	Powrót do formy a może jeszcze więcej !	2020-01-10 20:43
Strength & Endurance	Powrót do formy a może jeszcze więcej !	2020-01-06 14:19
Strength & Endurance	Powrót do formy a może jeszcze więcej !	2020-01-05 15:24
Strength & Endurance	Powrót do formy a może jeszcze więcej !	2020-01-05 15:16
Strength & Endurance	Powrót do formy a może jeszcze więcej !	2020-01-05 15:06
Strength & Endurance	Powrót do formy a może jeszcze więcej !	2020-01-05 15:02
Strength & Endurance	Pytania i odpowiedzi	2020-01-05 14:38
Strength & Endurance	Pytania i odpowiedzi	2020-01-05 10:42